经历了452天后，小米体脂秤再次给我打了100分，真不容易~

8月体检结果血脂检查中的甘油三酯和低密度脂肪都不正常，尿酸也偏高，综合考虑一下还是开始减脂吧，小米体脂秤给出的警告信息也是内脏脂肪偏高，在8~9之间晃动。

经过一个来月的调整，少吃碳水，少喝奶茶，多锻炼，终于今天早上小米体脂秤给我打了100分，体重58.9KG，体脂17.5%，肌肉46KG，内脏脂肪指数7。看了一下历史记录，上一次还是在452天之前的2020年6月28日，真是不容易啊！

记录一下，需要继续坚持，不可中途放弃，争取下一次体检指标能够正常。