体重61.1公斤，内脏脂肪9~

前段时间就感觉到自己好像有明显长胖的痕迹，最近几个月可能是因为压力太大（其实就是借口）的缘故，吃喝比较放纵，喝酒、吃垃圾食品、喝奶茶，也不锻炼~

今天早上起床使用小米体脂秤，惨不忍睹，体重上升到了61.1公斤，关键是内脏脂肪上升到了9（比健康值高了2），要注意，要注意~