12月10号又开始做引体向上了,为啥又是“又”,是因为很久都没有做过了~
之前由于时常跑步的原因,所以虽然没有专门锻炼过,但是还是可以做10个窄体引体向上的,最近这一年由于疫情的缘故,常用的跑步路线被阻隔,所以这一年基本没有怎么样跑过步,说完全没有跑过也不对,有段时间还是在小区内稍微跑了几圈的。
但是因为经常没有跑步,身体缺乏锻炼,导致有一次拉引体向上只能拉到6个,觉得还是有必要锻炼一下的。所以,从12月10日开始,决定每天还是拉几个引体向上吧~
断断续续坚持了有两周多了,最多的时候能拉到9个了(身体晃动使劲挣扎那种),目标是轻松到10个~
没有评论:
发表评论